這些青少年近視防控誤區,你知道嗎?

                來源:科大眼科 發布日期:2019-04-24 09:45:26

                隨著電子產品的盛行,升學壓力與日俱增,孩子們學習生活方式變化,“小眼鏡”越來越低齡化,令家長們苦惱不堪。近視眼治療沒有靈丹妙藥,更無神器,也不能治愈。近視防控的保衛戰需要家長孩子們共同參與,在治療過程中作為孩子的第一監護人爸爸媽媽別入誤區尤為重要。

                近視防控誤區有哪些?

                1、眼鏡帶久了眼睛凸出沒有神?

                隨著近視的加劇,眼球前后徑也會隨之變長。一般來說,平均度數增加300度,對應的眼軸長度會增加1毫米。因此,高度近視的人,眼軸就會比一般人長很多,有可能表現為眼球突出,但這和眼鏡無關。另一方面是近視是用凹透鏡去矯正,透過鏡片看眼睛是縮小的,去掉眼鏡后一對比就感覺眼睛較突出。

                2、戴眼鏡會導致近視度數加深?

                這個鍋,眼鏡可不背 。

                近視配戴框架眼鏡——即凹透鏡,是把在視網膜前的成像發散到視網膜上,也就是說眼鏡起到矯正視力的作用。并且研究表明,一旦近視了,模糊的視網膜成像會使度數發展更快。

                青少年處于視覺發育期,大多數都是軸性近視(眼軸長度發育過快,大約眼軸多長長1毫米,相當于300度近視),只要長個子,眼軸也在長,度數就會增加,及時合理的配鏡矯正,反而可以控制度數發展過快。

                3、近視配鏡把度數配低些好?

                很多人喜歡配鏡時把自己的度數給配低些,認為這樣度數就會長的慢些,這個低配度數在臨床上稱之為欠矯。近視欠矯會使近視人群的矯正視力低于正常1.0或更好的視力。

                此外,欠矯的處方更容易引起兒童青少年近視度數的加深。尤其兒童青少年的雙眼視功能處于不穩定的階段,必須要有清晰的視覺來維持其雙眼視功能的穩定發育。兒童青少年配戴欠矯的眼鏡,不僅看不到清晰的物體,也會阻礙視覺的健康發育。在看近的時候,會動用比正常更少的調節力及集合力,長此以往會造成其雙眼視功能下降,并引發視疲勞,近視增長加快等問題。

                所以,對于視覺發育期的青少年兒童,建議配鏡時盡可能足矯,使用矯正視力的度數。

                4、近視可治愈?按摩可以降度數?

                近視不能被治愈,只能被矯正。我們說近視的本質就是眼球這個相機的鏡頭不對焦了。眼球屈光狀態由角膜曲率(角膜的彎曲度)、眼軸(眼球長度)、晶狀體(相當于相機的變焦鏡頭)屈光力決定。眼軸長度就像身高,各屈光介質(角膜,晶狀體等)就像人的容貌,身高不會降低,容貌很難改變。

                所以近視是不可能被治愈的,只能通過如框架鏡、角膜接觸鏡,激光手術,ICL晶體植入等光學方式去矯正。凡是宣稱可以治愈近視或減少兒童近視度數的方法都不靠譜。

                5、孩子視力達到1.0就沒問題?

                在檢查視力的時候發現孩子視力達不到1.0,家長總是很著急……

                然而,孩子的視力并不是一出生就是1.0,它是一個發育的過程,出生時孩子視力為0.02;6個月時,視力為0.1;1-2歲時,視力達到0.2-0.3;3歲視力為0.4-0.6;4-6歲時,視力達到0.6-0.8,部分1.0;7-8歲時,視力達到0.8-0.9,基本1.0。

                其實,生理性遠視度數對兒童尤為重要。孩子剛出生時,眼軸才17毫米左右,屈光狀態+3.00D(遠視300度)左右,3歲時+2.50D(遠視250度)左右,4~6歲時+1.50D(遠視150度)左右,7~8歲時+1.00D(遠視100度)左右。每一次的檢查眼睛,要看看孩子的遠視儲備是否被過度消費,及時采取措施預防近視發生。因此,兒童視力過早達到1.0家長就需要注意。

                6、看的見,孩子就看的“清”嗎?

                有多少家長把孩子的座位一點點向黑板移動,卻不帶孩子去檢查眼睛。有多少孩子瞇著眼睛,伸著脖子,卻不敢和爸爸媽媽說,我看不清黑板了。這些都歸于一句,家長:孩子,看的見嗎?孩子:看的見。

                黑板的字體比較大,座位可以前移,模糊能看,清晰能看,猜也能看。眼睛可以瞇起來,通過增加景深焦深來看清楚。這些確實都能看的見,但卻不是真正意義上看的清楚。

                一個正視眼或者一個有正常生理性遠視度數的孩子,不同距離的物體都可以通過眼睛的調節和集合使視網膜成像清晰。低度近視、散光、中高度遠視這樣的屈光不正,有時候不會影響到孩子的正常生活,但卻對孩子的視覺發育造成了很大影響。

                比如我們往往會遇到,第一次來檢查眼睛的孩子,已經是中高度近視;已經十來歲的孩子被查出來有弱視,過了治療弱視的年齡;一個兩年沒有復查眼睛的孩子,度數已經漲了三四百度等等。

                所以說對于孩子可能出現的任何屈光不正,我們都要正視,及時帶孩子檢查眼睛,為孩子建立屈光發育檔案,采取正確的矯正措施很重要。

                預防近視的6個好習慣

                1、閱讀時,書本與眼的距離保持在30—35厘米之間。距離小于25厘米時,眼睛的屈光狀態更易向近視發展。

                2、走路或乘車時別看書。

                3、不要躺著看書。

                4、閱讀時光線要充足,不要在強的直光下看書,以免損害視力。

                5、連續閱讀的時間不宜過長,每閱讀45分鐘后,應休息10—15分鐘,應抬頭向遠處眺望。

                6、堅持做眼保健操,有助于解除眼肌疲勞,達到預防近視和保護視力的目的。

                科大眼科青少年視力門診專家邵淑珍主任提醒:12~18歲青少年近視全國平均增加約100度/年,理想的防控度數是50度/年以下!成年后近視度數沒達到高度近視600度是近視防控的理想目標!家長們不要盲目相信一些不法機構所謂的近視可治愈、降度數等說法 ,必須科學嚴謹的對待孩子的近視問題,定期帶孩子到正規眼科醫院檢查眼睛,建立兒童屈光發育檔案,加強戶外運動,科學防控近視度數增長。

                關注兒童視覺健康,讓他們擁有一個光明未來!


                · 專家介紹 ·

                邵 淑 珍

                小兒斜弱視?崎T診專家,多年資深醫師,曾任科大醫院眼科副主任,尤其擅長弱視、斜視及小兒眼科以及青少年近視的診療。


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